太陽に手をあげよう ～今日を生きる 明るく生きる～

さあ、太陽に目をむけ両手を上げてみましょう。
そしてふ～～っと大きな息をはいて、
「今日も明るく生きよう」　
そう声に出してみましょう。
それだけで、心も軽くなるはずです。
自然の気が体内に入るのです。

そして思いだしてください

今日という日は、
あなたのための二度と来ない、今日なのです。
さあ、今日という貴方のための
大切な1日を　明るく生きましょう！！

そして古代中国の人々は、
今日という日を明るく生きるためには
体調が良いことが、
とても大切だと気付いたのです。

そして、じっと野生動物を観察する中で
体の邪気を上手に追い出す方法を発見したのです。

朝、う～～んと両手を伸ばして伸びをするように、
気持ちよく体の細胞の隅々までの邪気をはき出す方法、
これこそが、
実は　古代中国で考案された　気のトレーニング　導引なのです。

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