なにも考えないで静かにしている時間を楽しもう

虚(きょ)を致すこと極まり、静を守ること篤し

～なにも考えないで静かにしている時間を楽しもう

　忙しすぎる現代に生きる私たち女子にとって、一人の時間って、実はとても大切なのです。一人になって、ほっと何も考えない時間、つまり老子の言う「虚」の時間を持つことは、心と体の癒やしとなるのです。そう、ストレスから自由になり、ホルモンバランスを調和する時間です。
ところが私たちはつい、一人でいても、家事をしながら昨日のちょっとしたいやな出来事を思い出したり、モバイルをいじってメールやツイッターをチェックしたりと、心も体も、そして目も休ませることをしません。

　さあ、そんな時、窓の外を眺めてみましょう。青い空に流れる雲、春を待って葉を落とした木の枝であそぶ鳥たちの楽しそうな様子に、実は天地自然に添って生きる学びがあるのです。
私たち人間も、時には頭を休めて、何も考えず自然の景色に溶け込んでみましょう。あなたは、いつだって決して一人ではなく、天地自然に生かされているのです。
さあ、楽しい人生のスタートです。